【頌缽音療Singing Bowl】星期日以共振來自我療癒 – 接納與陪伴
- omgstudiohk
- 2024年8月15日
- 讀畢需時 1 分鐘
關於練習主題「接納與陪伴」的分享。
先談接納
接納不是說不論什麼不完美都欣然接受，話個真的是快樂，還是妥協？
接納的最終目標是不反抗，不去逃避以及反覆沉醉執着的想法之中。 在轉化感受的過程中，覺知感受的存在，不批判、不比較。平靜地傾聽自己的心，回到當下。
真正的接納是希望有一個出口，能夠令自己有所改變。
"哦， 原來我就是這樣的。"
" 我喜歡現在的自己。"
允許自己有不同，和自己想的不同。
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