課堂設計分三部分，有靜坐、動禪及深度休息，透過不同形式，導師會透過音頻及指導帶領同學一步一步開啟靜心空間。
城市人腦袋好多念頭，這是很正常的；從正念修習開始，讓你覺察當下，感受身體、情緒或環境，再配合聲音導入深度放鬆。
過程之中會學會如何覺知、接納、感恩、放下，在繁忙之中去學習靜心是需要時間與恆心修習。
誰人合適音療？
- 深度休息是針對日常生活繁忙，壓力大的人群
歡迎查詢： 98992679
【頌缽音療】 導師分享如何感受深度休息 - Part One
top of page
bottom of page
Opmerkingen