產前瑜伽 (四十周孕期課程） 簡介 以專業知識因應各準媽媽在四十周懷孕孕期裏，身體因不同階段的變化而調整練習，令準媽媽和待產寶寶在練習中有著安心的感覺。 生理上： 減少各種不適或痛症，保持BB在相對合適的胎位位置，讓生產時比較順利。 心理上：練習可讓準媽媽更了解自己的變化及放鬆因荷爾蒙的變化，感覺到的壓力及情緒變化。 讓準媽媽和寶寶更多的情感連結。產前孕婦瑜伽亦是一項產後修復的運動，改善身心，並能減輕生產後可能出現的不適。 日期： 4/11/2025 開始逢星期二，現正接受報名 時間： 545 – 645pm 人數： 最多 16 人 價錢 ： 單次課堂 (drop-in) 每位 $300 (現 drop in 有85折優惠：$255) 套票 4 堂 (有效期為 8 星期) $880 (平均每堂 $220) 接受 FPS / Payme / online 付款 Online: https://bookings.vibefam.com/omgstudio/packages (Prenatal 60mins Class Trial 產前瑜伽單次60分鐘課程 /...

「頌缽療癒」就是利用聲波的能量振動透過我們身體超過70%的水份傳遞到各身體部位，對身體內的細胞分子、水分、器官和骨骼產生共振反應。

拉筋是指「拉長」肌肉本身，以及肌肉周圍的筋膜和肌腱。 換一個說法就是拉筋讓肌肉回復應有的肌張力、柔韌度及增加血液循環等，連帶周圍的筋膜和肌腱都得到延展。 因為日常習慣可能不自覺令自己的肌肉或筋膜收縮，例如： 蹺腳，令左右腿肌肉不平均用力，可能小腿或大腿外側會有繃緊的感覺。...